Санкт-Петербург
МЕНЮ

BCAA

Цена
Производитель
Вес
Вкус
BCAA 2:1:1
Аминокислоты ВСАА в концентрации 2:1:1 в порошковой форме
5
BCAA ZERO
Безуглеводные ВСАА 2:1:1 с высокой концентрацией и вита..
9
BCAA Powder 2:1:1 Sugar Free (DE)
BCAA PowderВкусные ВСАА 2:1:1 премиум-класса для мускул..
6
BCAA + Glutamine Xpress
Аминокислотный комплекс ВСАА с глютаминов в концентраци..
7
BCAA 12000 Flavored
100% кристаллизованные BCAA в пропорции 2:1:1.
BCAA 2:1:1
Классические биоактивные ВСАА в порошке с концентрацией..
5
BCAA 8:1:1 ZERO
ВСАА в концентрации 8:1:1 в порошковой форме, свободные..
5
Liquid BCAA
Жидкоформенные ВСАА 2:1:1 с доп.аминокислотами и витами..
7
PRO BCAA
Аминокислоты ВСАА с добавлением глютамина, витаминов, м..
6
BCAA 8400
Классические аминокарбоновые кислоты ВСАА 2:1:1
8
BCAA + Glutamine
Эффективный аминокислотный комплекс ВСАА с глютамином.
7
BCAA 2:1:1 Classic Powder
Порошковые ВСАА со стандартной и неизменной концентраци..
5
BCAA Powder
Порошковые растворимые ВСАА со вкусом в пропорции 2-1-1..
7
BCAA-X
ВСАА 2:1:1 в капсульной форме без вкуса и дополнительны..
3
BCAA 2:1:1 VEGAN instantized powder
Инстантизированные классические веганские ВСАА 2-1-1 в ..
BCAA 4:1:1
Таблетированные ВСАА в соотношении 4:1:1 без примесей
4
BCAA 8:1:1
Мощный комплекс ВСАА с мега-дозами лейцина и L-глютамин..
6
BCAA Xplode Powder
Порошковый комплекс аминокилсот ВСАА с премиксом глютам..
5
BCAA Capsules
Спрессованные капсулированные ВСАА в классической конце..
2
BCAA+B6
Таблетированные ВСАА 2:1:1 с суточной нормой витамина В6.
7
BCAA Tablets
Чистые таблетированные классические ВСАА в стандартной ..
5
BCAA Xpress
Экспресс-формула
доставки ВСАА.
BCAA 1000 CAPS
Идеально сбалансированные БЦА-шки американского качеств..
Modern BCAA+
Ультра-микронизированные BCAA в пропорции 8-1-1 с добав..
Нет в наличии
BCAA
Высокообъёмные ВСАА с аминокислотным дополнением и элек..
Нет в наличии
7
BCAA Caps
Капсулированные ВСАА 2-1-1 с премиксом электролитов
Нет в наличии
6
BCAA 8:1:1+Glutamine
Порошковый минокислотный комплекс ВСАА и глютамина с ув..
Нет в наличии
5
BCAA 2:1:1
Проверенная формула ВСАА с «четкими» вкусами.
Нет в наличии
8
Gold Standard BCAA
ВСАА с уникальным комплексом «поддерживающих» компонент..
Нет в наличии
BCAA 5000 Powder
ВСАА в легкодоступной L-форме и классических пропорциях.
Нет в наличии
BCAA Complex 2200
Витаминизированная добавка «долгоиграющих» ВСАА-амино.
Нет в наличии
BCAA Stack
Действенная
связка ВСАА с глютамином.
Нет в наличии
BCAA & L-Glutamine
Концентрированная восстановительная формула с ВСАА и гл..
Нет в наличии
BCAA
Легендарная тройка аминокислот ВСАА в идеальном балансе.
Нет в наличии
BCAA 5050
Концентрированная порошковая ВСАА-формула.
Нет в наличии
Premium BCAA Powder
Мегадозировки
свободных ВСАА + глютамин.
Нет в наличии
Показать ещё
1 2
 Все

Что это такое?

ВСАА (a Branched-Chain Amino Acids, БЦАА или БЦА) – связка трех аминокислот: изолейцин, лейцин и валин. Если смотреть на их химическую структуру, то их молекулы имеют разветвления, поэтому и называются аминокислотами с разветвлённой боковой цепью.

И хоть каждая их протеиногенных аминокислот важна для спортсмена (их 20 или 21 – в разных источниках указывается по-разному), лейцин наряду с двумя другими «аминками» играет ключевую роль в теле даже у не тренирующегося человека.

Например, простая нехватка лейцина и валина в питании может привести к:

  • проблемам с иммунитетом;
  • задержке роста;
  • снижению массы тела;
  • падению объёма серотонина – гормона счастья.

Что уж говорить про спортсменов, которые регулярно тренируются и нуждаются в большем количестве всех аминокарбоновых кислот?

В мышечных белках на долю ВСАА выпадает аж 35% от всего состава. Т.е. мышцы на 35% состоят из ВСАА.

Цифры 2:1:1, 4:1:1 и 8:1:1 – это соотношение трёх указанных кислот. Т.е. на 400 мг порошка будет приходиться 200 мг лейцина, 100 мг изолейцина и 100 мг валина (2:1:1). На 1 г в при этом же соотношении будет 500:250:250. Точно такое же соотношение и в других пропорциях.

Какая форма лучше – таблетки, порошок, жидкая?

На самом деле отличия незначительные, и они заключаются в:

  • удобстве;
  • скорости усвоения.

Наиболее быстрыми по усвоению являются жидкие БЦАА: как и вода, они быстро минуют желудок и, попадая в кишечник, усваиваются. Но такая форма стоит чуть дороже.

«Золотая середина» - это порошковая форма: в меру удобна, быстро всасывается и стоимость чуть ниже, чем у жидких.
Самая удобная – это таблетированная форма. По сути, тот же порошок, но из-за прессовки в таблетки, желудку приходится поработать, чтобы расщепить их. Усваивается чуть медленнее порошковой формы, но это легко решается, если растолочь таблетки.

Но для организма все три формы остаются теми же аминокарбоновыми кислотами: ему без разницы, откуда их брать.

С каким спортпитом можно сочетать?

БЦА отлично сочетаются со всеми прочими аминокислотами:

  • глютамин;
  • таурин;
  • цитруллин;
  • бета-аланин;
  • прочие.

Если говорить о различных видах спортивного питания, то ВСАА неплохо взаимодействуют с:

  • креатином;
  • предтренировочными комплексами.

А вот с чем точно НЕ СТОИТ смешивать БЦАА, так это протеины и гейнеры: смешиваясь в один пищевой комок с протеином и гейнером, БЦА не могут так быстро усвоиться, как они могли бы сами по себе. Хотя никакого вреда вы не получите, а все поступившие аминки будут выполнять свою роль.

Как принимать?

Есть атлеты, принимающие ВСАА и утром, и вечером, и в течение дня (даже в день отдыха). Но с целью экономии ваших средств, команда stelom.ru рекомендует принимать данную добавку незадолго до занятия (минут за 10-15), во время тренировки, и за 10-15 минут до её окончания.

Эти три аминокислоты принимают для роста мышечной ткани и предотвращения разрушения уже имеющейся (катаболизм). Именно поэтому мы рекомендуем их пить до, во время и после занятия.

Как выбрать производителя?

  1. Бренды США (Weider, Dymatize, USPlabs, Optimum Nutrition, Scitec Nutriition, Ultimate Nutrition и пр.) отличаются высокими стандартами производства своей продукции. Но доставка прямо из Штатов делает стоимость товаров этих производителей чуть выше европейских.
  2. Бренды Европы (Olimp, BioTech, VPLab и пр.) по факту не уступают в качестве американцам (имеют те же сертификаты), но их путь доставки короче, и поэтому цена европейцев меньше.
  3. Отечественные бренды (Genetic Lab) используют европейское сырьё, но фасовка происходит у нас на Родине. Доставка сырья из Европы дешевле доставки уже готовой продукции, поэтому стоимость отечественных товаров ниже.

Выбирайте того производителя, какой пробовали ранее, но не бойтесь пробовать что-то новое. Мало ли, вам понравятся другие вкусы?

Наш интернет магазин осуществляет доставку заказов во все регионы Российской Федерации. Включая ускоренную доставку в регионы: Москва, СПб и города федерального значения.

1
Недавно смотрелиЛидеры продаж
Вы пока не смотрели товары нашего магазина.
Шейкеры
 Шейкер с винтовой крышкой
VPLab бонус
Шейкер с винтовой крышкой
300 ₽
Шейкер объемом 700 мл для приготовления продуктов спорт...
Батончики
 Double Layer Bar
Maxler бонус много вкусов
Double Layer Bar
146 ₽
Double Layer Bar
Батончики
 Vegan bar батончик протеиновый
Bombbar бонус много вкусов
Vegan bar батончик протеиновый
от 99 ₽
Vegan Bar
Связки и суставы
 Glucosamine Chondroitin MSM
Ultimate Nutrition бонус
Glucosamine Chondroitin MSM
1 490 ₽
Хондрозащитный комплекс глюкозамина, хондроитина и орга...
Витамины для мужчин
 VitaMen
Maxler бонус
VitaMen
от 1 354 ₽
Самые популярные мужские витамины для спорта с амино, э...
Креатин моногидрат
 Creatine Caps 1000
Maxler бонус
Creatine Caps 1000
1 115 ₽
Максимально концентрированный креатин моногидрат в капс...
Витамины для мужчин
 Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
VPLab бонус
Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
2 446 ₽
Поливитамины для спортивных и успешных мужчин.
Витамины для женщин
 Ultra Women's Multivitamin Formula
VPLab бонус
Ultra Women's Multivitamin Formula
1 206 ₽
Женская формула здоровья и красоты.
Омега
 Omega-3 + витамин Е
Be First бонус
Omega-3 + витамин Е
671 ₽
Полиненасыщенные жирные кислоты группы Омега-3 с добавл...
Витамины и минералы
 Daily Formula
Universal Nutrition
Daily Formula
1 157 ₽
Ежедневная поливитаминная поддержка спортсмена.
Гейнер
 Mass Builder
VPLab бонус много вкусов
Mass Builder
от 1 216 ₽
Революционный гейнер с креатином и микроэлементами для ...
Витамины и минералы
 Multi Pro Plus
Scitec Nutrition бонус
Multi Pro Plus
1 674 ₽
PRO-комплекс поливитаминов и минералов для спорта.
Протеин сывороточный
 100% Golden Whey
Maxler бонус много вкусов
100% Golden Whey
от 1 836 ₽
Высокобелковая ультрафильтрованная смесь 100% сывороточ...
Комплекс аминокислот
 Amino 5600
Scitec Nutrition бонус
Amino 5600
от 1 019 ₽
«Укомплектованная» смесь незаменимых и заменимых амино...
Гейнер
 Mega Gainer
Maxler бонус много вкусов
Mega Gainer
от 853 ₽
Высокоуглеводный многосоставный гейнер с витаминно-мине...
Комплекс аминокислот
 Isolate Amino
Scitec Nutrition бонус
Isolate Amino
1 082 ₽
Капсулированная комплексная аминокислотная добавка на б...
Коллаген (желатин)
 Collagen liquid
Scitec Nutrition бонус много вкусов
Collagen liquid
1 966 ₽
Жидкоосновный гидролизованный коллаген с примесью витам...
Креатин
 100% Golden Creatine
Maxler бонус
100% Golden Creatine
1 438 ₽
100% чистый креатин с наивысшей скоростью усвоения
Омега
 Omega 3-6-9
Be First бонус
Omega 3-6-9
858 ₽
Моно- и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3-6-9 с в...
Глюкозамин + хондроитин
 Glucosamine Chondroitin MSM
Maxler бонус
Glucosamine Chondroitin MSM
1 023 ₽
Питающая формула для суставов с глюкозамином, хондроити...
ZMA
 ZMA + vitamin D3
Be First бонус
ZMA + vitamin D3
778 ₽
Витаминно-минеральный комплекс с цинком, магнием, витам...