На тренировке

Категория спортивного питания включает различные виды добавок, направленные на поддержание работоспособности мускулатуры и нервной системы, а также на получение максимальной результативности от тренировки. Здесь собраны наиболее актуальные типы спортпита от лучшего к чуть менее лучшему.

Главная особенность всех этих видов добавок – это отсутствие нагрузки на пищеварительную системы и полное отсутствие тяжести в желудке во время занятий. Не забывайте также пить чистую воду: совместное употребление с аминокислотами даст лучший эффект (исключение – изотоники, они сами являются своего рода питательной жидкостью).