+7 812 603 7117
  Санкт-Петербург
МЕНЮ

Восстановление, после тренировки

Посттренировочный период – это уже начало восстановления. Поэтому целесообразно дать организму все необходимые вещества. Здесь собраны списки из лучших видов спортивного питания (от более к чуть менее подходящему).

  1. Протеины

    Подойдёт любой вид, особенно комплексный. Обеспечит профицит белка для строительства мускулатуры. Отлично сочетается с гейнером.

  2. Гейнер

    Углеводы восстановят гликоген (энергию) в мышцах, а белок даст материалы для построения мышечной ткани. Можно сочетать с протеином.

  3. Аминокислотный комплекс

    Аминокислоты – составные части белка. Именно из них будут строиться мышечные структуры. Схожее действие с протеином. Не сочетается с гейнером и протеином

  4. Омега-3 (рыбий/рыбный жир)

    Ускоряет время восстановления, снижая воспаление в поработавших мышцах и даёт жиры для строительства мембран мышечных клеток. Сочетание с гейнером и протеином.

  5. Витаминно-микроэлементный комплекс

    Обеспечит восполнение минералов (электролитов) и даст порцию витаминов для лучшего протекания восстановительных процессов (метаболизма). Сочетается со всеми видами.

  6. Глютамин

    Ускоряет восстановление и понижает объём стресса, полученного телом на тренировке. Влияет на рост мышц. Сочетается с аминокислотным комплексом.



ВАША КОРЗИНА
Санкт-Петербург
Самовывоз из ПВЗ (где забрать?) - 2 дня, 128 Р
Доставка курьером- 0.1 дней, 278 Р
Бесплатно при заказе от 5000Р
*точные сроки и стоимость доставки будут известны при оформлении заказа. *бесплатная доставка осуществляется некоторыми способами - подробнее при оформлении заказа.